Как одеть ребенка для сна

По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете задаться вопросом, какая одежда для сна подходит младенцам, малышам и детям школьного возраста. Иногда бывает сложно найти пижаму, отвечающую всем критериям комфорта, безопасности и удобства. В этой статье рассказывается, как выбрать лучшую одежду для сна для младенцев и детей, чтобы ваши малыши могли спать спокойно.



Как одевать ребенка для сна

В качестве ориентира вы должны одевать ребенка на один слой больше, чем то, что было бы удобно для взрослого. В Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы младенцы спали без одеяла, чтобы снизить риск Синдром внезапной детской смерти (SIDS), но в этом нет необходимости.

Тёплой ночью ты можешь одень своего ребенка в дышащей хлопковой пижаме, комбинезоне или даже просто подгузнике с легким пеленанием. В более прохладную ночь попробуйте надеть пижаму с длинными рукавами или пижаму поверх пеленки или пижамы.



Детская одежда для сна с защелками или молнией спереди или на обеих ногах может облегчить смену подгузников, но избегайте завязок, плохо размещенных застежек и других элементов, представляющих опасность для вашего ребенка. В идеале одежда для сна должна быть свободной и достаточно эластичной, чтобы ее можно было легко надевать, но не настолько свободной, чтобы она могла облегать лицо или шею ребенка. Отдавайте предпочтение натуральным материалам, которые не будут раздражать кожу вашего ребенка, и выбирайте хорошо сидящую одежду в хорошем состоянии.

В чем разница между спальным мешком и пеленанием?

Пеленка укутывает вашего ребенка, как буррито, тогда как спальный мешок (или носимое одеяло) немного шире и оставляет руки свободными.

Пеленание поможет вашему новорожденному чувствовать себя в большей безопасности. Это также ограничивает реакцию вздрагивания, помогая им спать крепче. Однако это также может представлять опасность, поскольку ограничивает движения ребенка. Если младенцы переворачиваются на живот в пеленах, они могут застрять в этом положении и оказаться в затруднительном положении. повышенный риск СВДС . Вот почему вы всегда должны класть спеленутого ребенка на спину во время сна.

Если вы решите пеленать новорожденного не забудьте оставить достаточно места для маневра, чтобы бедра развивались должным образом. Вы также должны оставить зазор в два-три пальца между пеленкой и грудью, чтобы они могли легко дышать.

Поскольку большинство младенцев учатся переворачиваться к трехмесячной отметке, лучше отказаться от пеленания около двухмесячной отметки или как только ваш ребенок начинает катиться в любом направлении. На этом этапе AAP предлагает использовать одеяло без рукавов, также известное как спальный мешок, чтобы согреть ребенка, оставляя руки свободными, чтобы помочь ему кататься. Это поможет предотвратить попадание ребенка в ловушку на животе.



Следует ли мне беспокоиться о том, что моему ребенку холодно?

Чтобы снизить риск СВДС, ребенку лучше находиться в прохладном месте, а не слишком жарко. Недоношенным детям может быть труднее сохранять тепло, поэтому их следует одевать потеплее. Напротив, когда у вашего ребенка высокая температура , не поддавайтесь желанию прибавить жару или добавить дополнительную одежду. Получайте самую свежую информацию во сне из нашей рассылкиВаш адрес электронной почты будет использоваться только для получения информационного бюллетеня thesleepjudge.com.
Дополнительную информацию можно найти в нашем политика конфиденциальности .

Избегайте использования головных уборов или чего-либо еще, что закрывает лицо или голову ребенка, так как ваш ребенок регулирует температуру, выделяя тепло через голову. Вы можете следить за перегревом, прикасаясь к груди ребенка или проверяя наличие таких явных признаков, как потливость, покраснение щек, влажные волосы, тепловая сыпь или учащенное дыхание. Не волнуйтесь, если руки и ноги кажутся холоднее остального тела.

AAP не указывает точный диапазон температуры для спальни, но лучше не поддерживать в комнате слишком высокую температуру. Если вы используете вентилятор, отрегулируйте его так, чтобы воздух не дул прямо на младенца.

Что нужно надеть малышу перед сном?

Выбирая пижаму для малыша, выбирайте мягкие, дышащие ткани, не содержащие химикатов, например хлопок. Избегайте флиса и других синтетических тканей, которые также не дышат. Если на улице холодно, можно надеть носки, комбинезон или пижаму на ногах. Хотя вы хотите, чтобы пижама плотно сидела по размеру, она не должна чрезмерно ограничивать движения. Малыши могут весело выбирать себе любимую пижаму на ночь, поэтому не стесняйтесь включать это в свой распорядок дня перед сном.

Большинство малышей начинают использовать свои собственные покрывало на кровать в возрасте от одного до двух лет. Тем не менее, у малышей есть привычка скидывать одеяла, поэтому не забудьте одеть их соответствующим образом. Если вам не удается заставить их не снимать одеяло, многие компании также делают мешки для сна для малышей.

Закон требует, чтобы детская одежда для сна была либо огнестойкой, либо плотно прилегающей, чтобы не создавать проблем. пожароопасность . Вы можете проверить бирку, чтобы убедиться, что пижама не содержит химических антипиренов. Также рекомендуется остерегаться ослабленных галстуков, порванных молний и других опасностей, связанных с удушением или удушением.

Дети школьного возраста могут носить удобные пижамы, соответствующие температуре. Заменяйте пижамы, если они непоправимо порваны, изношены, стали шершавыми из-за слишком частой стирки или имеют незакрепленные детали, которые представляют опасность.

  • Была ли эта статья полезна?
  • да Не